Sen to ważny moment każdego dnia. Nie powinno się go zaniedbywać już od pierwszych chwil życia. Poza tym nocny odpoczynek to także prawdziwa przyjemność i warto pokazywać dzieciom, że jest to konieczne także i w ich życiu. Dlatego trzeba zadbać także o odpowiednie ubranie do snu.
Dlaczego sen jest ważny?
Sen pozwala nam się przede wszystkim zregenerować po całym dniu pracy, obowiązków i zabaw. Dodatkowo pozytywnie wpływa na poprawę odporności, pozwala tez odzyskać siły witalne. Do tego wpływa na prawidłowy rozwój i wzrost. Poprawia też apetyt, samopoczucie, wzmacnia koncentrację i zdolność do zapamiętywania.
Ubranko do snu
Odpowiednia piżamka dla dziecka pozwoli łatwiej zasnąć i przyjemniej spędzić noc. Warto zatem zadbać, by było wykonane z dobrej jakości materiałów – np. z bawełny, która jest miękka i przewiewna. Do tego w przypadku dzieci przyda się ładny kolor oraz odpowiedni nadruk.
Ile snu potrzebujemy?
Noworodek śpi najwięcej. Poza spaniem jedynie skupia się na jedzeniu, a potem znów zapada w drzemkę. Jednak im starsze dziecko, tym mniej snu już potrzebuje. W przypadku kilkumiesięcznych dzieci wystarczy 12-16 godzin na dobę. Przedszkolak będzie przesypiał 10-14 godzin, a starsze dzieci przynajmniej 8 godzin. Jednak trzeba przy tym pamiętać o tym, że każde dziecko jest inne i potrzebuje innej ilości snu.
Najlepsze warunki do snu
Każdy ma własne preferencje co do tego, w jakich warunkach śpi mu się najlepiej. Jednak w przypadku dzieci wygląda to przeważnie podobnie. Sypialni musi być wywietrzona. Warto zadbać o ciszę i spokój i o to, by łóżeczko nie stało np. przy grzejniku.
Może przydać się także mała lampka, która będzie ułatwiać zasypianie. Do tego dobrym pomysłem jest piżamka przejściowa dla dziecka, która sprawi, że cały wieczorno-nocny rytuał będzie prawdziwą przyjemnością. Jeszcze tylko obecność rodziców i można zasypiać.
Piżamka do snu
Pojawia się zatem pytanie: jaki strój jest najlepszy dla snu dziecka. Z pewnością powinien dawać swobodę i nie krępować ruchów. Istotny jest ergonomiczny krój, gdyż dziecko podczas snu jest wciąż aktywne, rusza się, przewraca z boku na bok.
Do tego musi być przewiewne i delikatne dla skóry. Dlatego najlepszym materiałem okazuje się bawełna lub inne naturalne tkaniny. Do tego podczas wyboru piżamki warto sprawdzać krój tkaniny, a także dodatkowe elementy, jak np. ściągacze i dbanie o detale.
Odpowiedni fason dla dziecka
Taka piżamka przejściowa dla dziecka powinna być dobrze skrojona. Najlepiej sprawdza się dwuczęściowa (koszulka i spodenki), co ułatwia wykonywanie czynność fizjologicznych, lepiej chroni organizm przed wychłodzeniem. Na chłodniejsze dni powinna mieć długi rękaw, a na cieplejsze – krótki. Do tego trzeba sprawdzić:
- Dekolt – powinien być półokrągły, delikatny pod szyją;
- Brak ściągaczy – powodują dyskomfort;
- Elastyczna gumka w pasie – nie uciska, a nie pozwala na spadanie spodenek;
- Płaskie szwy;
- Brak drażniących elementów.
Ważne podczas wyboru piżamy
Istotne jest to, by wybrać idealną piżamę dla swojego dziecka. Fason i materiał są szczególnie istotne, ale nie jest to jedyna kwestia, na którą trzeba zwrócić uwagę:
- Rozmiar – ważne jest to, by piżama nie była za mała (ciasna, niewygodna) ani za duża (zsuwające się spodenki, za długie rękawy). Podczas wyboru warto wziąć pod uwagę wzrost dziecka.
- Kolor i wzór – dla dziecka ważne jest to, by podobało mu się to, w czym musi zasypiać. Warto zatem trafić w gust swojego malucha, a najlepiej wybrać odpowiedni model razem z nim.
- Na lato i wiosnę – wtedy przyda się coś bardziej przewiewnego, z krótkim rękawem. Przegranie organizmu jest jednak równie niebezpiecznie jak wychłodzenie, dlatego trzeba o tym pamiętać podczas wyboru ubranka.
- Na jesień i zimę – przyda się model z długimi rękawami, najlepiej taki, który daje komfort termiczny i zapobiega utracie ciepła. Najlepiej sprawdzi się wtedy polar lub miękka dzianina. Uzupełniająco można wybrać także skarpety.
Alternatywa dla piżam
Alternatywą dla dwuczęściowych piżam są jednoczęściowe stroje:
- Pajacyk – taki kombinezon, który zapina się za pomocą zatrzasków lub suwaka. Najlepiej nadaje się dla najmłodszych, kilkumiesięcznych dzieci. Posiada wszyte skarpety, które chronią przed wychłodzeniem.
- Koszula nocna – raczej przeznaczona dla dziewczyn. Luźna, dłuższa koszula o stylowym wyglądzie.
Dobór odpowiedniej piżamki przejśćiowej sprawia, że dziecko może spokojniej i bezpieczniej spędzić całą noc.
