My się zimy nie boimy – zimowe zabawy dzieci zwiększające odporność

2

Mróz i śnieg to nie powód, by siedzieć z dziećmi w sali. Zimowy spacer lub inne zimowe zabawy dzieci mają bowiem wiele zalet: sprzyjają zdrowiu i są doskonałą zabawą dla energicznych kilkulatków.


Zimowe zabawy dzieci w przedszkolu lub klubie malucha

Zimowe zabawy dzieci – zima nie zwalnia nas od obowiązku wychodzenia z dziećmi na dwór, chyba że temperatura za oknem jest niższa niż -10 stopni C, wieje bardzo silny wiatr lub jest śnieżyca. Jeśli jednak mróz jest umiarkowany, nawet wtedy, gdy prószy śnieg, powinniśmy wyprowadzić dzieci na codzienny spacer. Zdaniem lekarzy, nawet niemowlę powinno codziennie przebywać na świeżym powietrzu przynajmniej przez godzinę, a starsze dzieci – nawet dłużej.

Zimowe zabawy dzieci na świeżym powietrzu są nieocenione. Dotleniają organizm malucha, dzięki czemu lepiej się rozwija. Przebywanie zimą na dworze dostarcza też niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania organizmu witaminy D, która pomaga wchłaniać wapń, dzięki czemu wpływa korzystnie na rozwój kości i zębów dziecka. Powietrze i wysiłek na dworze poprawiają apetyt, dlatego możemy być pewni, że po spacerze maluchy chętniej zjedzą posiłek.

Zimowe zabawy dzieci, spacery sprzyjają hartowaniu organizmu, które poprawia odporność na wirusy i bakterie chorobotwórcze. Warunkiem jest jednak nieprzegrzewanie malca podczas spaceru – pamiętajmy zawsze, by zwracać uwagę na to, jak rodzice ubierają dziecko do żłobka czy przedszkola i w razie potrzeby ingerować – maluch, który biega po dworze powinien być ubrany w tyle warstw, co stojący dorosły (na spacer w wózku maluch powinien mieć jedną warstwę więcej niż opiekun). Niezbędna jest czapka i rękawiczki.

Zdrowym i nieodłącznym elementem spacerów jest ruch. Dzieci, które samodzielnie już chodzą powinny jak najwięcej biegać, skakać i korzystać – jeśli pogoda pozwala – ze sprzętów na placu zabaw. Dzięki temu nie tylko rozwija się ich sprawność, równowaga i siła, ale również wydatkuje się nadmiar nagromadzonej energii. Po spacerze na pewno będą lepiej spały, a potem chętniej bawiły się w sali.

WAŻNE!

Nie zapomnij o posmarowaniu odkrytych części ciała dziecka, szczególnie buzi, kremem ochronnym. Poproś o niego rodziców, zwłaszcza jeśli maluch jest alergikiem. Gdy dziecko jest zmęczone i zmniejsza się jego aktywność, pora wracać do domu. Wracajcie też do przedszkola zawsze, gdy zauważycie, że dzieci zaczynają marznąć, robią się blade i mają dreszcze.

My się zimy nie boimy – zimowe zabawy dzieci zwiększające odporność
5 (100%) Głosy: 11

2 KOMENTARZE

  1. Zabawy na śniegu to nieodłączny element życia każdego dziecka. Warto więc korzystać z tej możliwości oczywiście w sposób rozsądny. Wraz z rodzicami trzeba przygotować odpowiednie ubranie, takie w którym dziecko nie przemarznie. Lepienie bałwana, bitwa na śnieżki, robienie igloo czy zamku ze śniegu lub choćby ślizgawka to fantastyczna sprawa i pamięta się to całe życie. Zatem warto to wykorzystać.

  2. Wiele dzieci ma właśnie obniżoną odporność ze względu na zbytnie przegrzewanie. Dzieci te nie wychodzą z domu gdy jest zimno, a w domu jest bardzo wysoka temperatura. Gdy zaczynają chodzić do przedszkola zaczyna się siedzenie w domu, bo każde wyjście kończy się chorobą.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here

*

code